1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Банановый смузи с финиками

Банановый смузи с финиками

Банановый смузи с финиками
Ингредиенты
Йогурт натуральный - 400 мл
Молоко 1% - 100 мл
Банан - 1 шт
Финики - 30 г
Корица - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 73,4 ккал
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 10,7
Белки - 3,6 г
Способ приготовления
1. Банан очистить, порезать кусочками
2. Финики промыть, вынуть косточки
3. Смешать все ингредиенты, взбить в блендере
4. Перед подачей посыпать корицей
Читайте также
Низкокалорийные оладушки
Вкусные и сладкие Время приготовления – 30 минут Всего 92 ккал
Диетическая тыквенная запеканка
Вкусная и диетическая Время приготовления 45 мин Всего 63 ккал
Низкокалорийный салат с авокадо
Питательный и необычный Время приготовления – 15 мин (без учета варки филе) Всего 77 ккал
Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Легкий и сытный Время приготовления – 30 мин Всего 80 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!