Вкусно есть и худеть!

Диета по группе крови 2 положительная

Диета по группе крови 2 положительная

  • Особенности людей со 2 группой крови
  • Рацион для людей со 2 группой крови

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Исследуя взаимосвязь между группой крови, преобладающей у людей, живущих на определенной территории, и принципами их питания, ученые пришли к выводу, что организм с определенной группой крови более адаптирован для полного превращения одних продуктов питания в энергию и совсем не способен переваривать другие. В результате употребления «неправильных» продуктов у человека нарушается обмен веществ, появляются различные проблемы со здоровьем и из года в год накапливается избыточный вес.

Избежать подобных проблем очень просто, достаточно ознакомиться с результатами исследований ученых, в которых указаны продукты питания, которые приносят только пользу организму с определенной группой крови.

Предположения о тесной взаимосвязи групп крови с определенным образом питания небезосновательны. Существует целый ряд исследований, показывающих, что употребление «правильных» для определенной группы крови продуктов человеком способствует нормализации обменных процессов в его организме, выведению шлаков и токсинов, устранению лишнего веса, укреплению иммунитета, активации защитных сил организма, что позволяет устранять при помощи правильного питания различные недуги и аллергию. Поэтому, если вы испробовали массу диет, но ни одна из них не принесла вам желаемого результата, есть смысл попробовать диету по группе крови.

Наиболее распространенной является вторая группа крови, поэтому в представленном материале попробуем проанализировать, каким же должно быть питание 38,7% людей на планете.

Согласно теории, питание по группе крови 2 положительная должно быть основано на продуктах, которые употреблялись человечеством во времена, когда появились первые люди со второй группой крови. Историки связывают их появление с началом земледелия, когда человек научился обрабатывать землю и выращивать различные культуры, чтобы разнообразить свой рацион (основу которого до земледелия составляло преимущественно мясо). Это значит, что для людей со второй группой крови очень важно употреблять в достаточном количестве пищу растительного происхождения, чтобы все процессы в организме осуществлялись в исторически привычном для него режиме.

Диета по группам крови позволяет устранить лишний вес путем нормализации обменных процессов, то есть является длительной по времени и эффективной. Чтобы перестроиться на работу в новом режиме, организму нужно время, зато, перестроившись, он самостоятельно нормализует свой вес, устраняя «запасы» подкожного жира и избавляясь от застоявшейся жидкости и накопившихся шлаков. Благодаря этому процесс похудения не сопровождается стрессом для организма и не требует жестких ограничений в еде. Разве не так выглядит идеальная диета?

Вторая группа крови характерна для «земледельцев», идеальным рационом для которых считается вегетарианство. Употребление экологически чистых продуктов растительного происхождения поможет обладателям второй группы крови нормализовать свой вес, наладить пищеварение, очистить организм, а также улучшить состояние здоровья и самочувствие.

Для этого «земледельцам» необходимо составить свой рацион на основе полезной пищи:

  • Растительные продукты: бобовые культуры, свежие овощи, салаты, каши, фрукты, за исключением цитрусов, бананов и кокосов;
  • Из мясного допускается употреблять только рыбу и несоленые морепродукты, кроме сельди, палтуса и камбалы;
  • Напитки: зеленый чай, заварной кофе, красное вино и свежевыжатые соки из морковки, ананаса и вишни. Полезно также употребление лимонного сока, разбавленного в воде.

Для второй группы крови важно, чтобы организм не испытывал недостатка в витаминах В, С, Е, а также ежедневно получал необходимое количество кальция, железа, цинка, селена и хрома. Полезно также употреблять специальные бифидобактерии и травяные настойки, особенно на основе женьшеня и эхинацеи.

Обладателям второй группы крови следует отказаться от употребления мясных блюд, различных пряностей и солений – эти продукты представляют для их организма особую опасность и в лучшем случае откладываются в виде жировой прослойки, а в худшем – являются причинами сбоев в функционировании различных органов и систем.

«Земледельцам» следует также отказаться от молочных продуктов (в небольших количествах можно употреблять нежирный творог или домашний йогурт), кислых фруктов, газированных напитков, острой и чрезмерно горячей пищи и прочих продуктов питания, раздражающих слизистую ЖКТ, который у владельцев второй группы крови является уязвимым местом.

Читайте также


Комментарии пользователей
  • Evgenia Portugalia, 54 года
    Zdravstvuite ,ea Evgenia mne 54 let ,post 1.58 i 68 kg ,u menea diabet 2 .Pomogite pojaluista naiti pravelinie producti ,spasibo Evgenia.

    Добрый день!
    Продукция Racionika не содержит добавленного сахара, сладкий вкус достигается за счет содержания в составе безопасных сахарозаменителей - стевии и сукралозы, поэтому батончики и коктейли Racionika рекомендуются при СД 2 типа и для его профилактики.
    Для коррекции массы тела Вам необходимо придерживаться 1200-1300 ккал/сут. Воспользуйтесь продукцией Racionika для составления сбалансированного и вкусного рациона.Пример одного дня:

    Завтрак
    Коктейль Racionika клубничный 225 г – 84 ккал
    Салат с курицей и ананасом 250 г – 145 ккал

    Ланч
    Racionika Мусс 25 г – 75 ккал
    Кофе Racionika 200 – 7 ккал
    Вода без газа 200 г

    Обед
    Щи вегетарианские 300 г – 95 ккал
    Гуляш из отварного мяса 120 г – 256 ккал
    Кофе Racionika 200 – 7 ккал

    Полдник
    Батончик Racionika – 196 ккал
    Кофе Racionika 200 – 7 ккал

    Ужин
    Лосось запеченный 110г – 128 ккал
    Салат из помидоров и огурцов со сметаной 180 г – 66 ккал
    Racionika Мусс 25 г – 75 ккал

    На ночь
    Кефир 1% с отрубями 300 г – 120 ккал
    Итого – 1261

    Дарья Русакова.
Оставьте свой комментарий