Вкусно есть и худеть!

Диета с содой, рецепт для похудения

Диета с содой, рецепт для похудения

  • Можно ли принимать соду внутрь?
  • Диета означает самоконтроль!
  • Диета с содой плюс ванна – изумительный эффект

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Белый порошок, известный нам как добавка в тесто и чистящее средство для придания блеска кастрюлям и чайникам, сегодня просто «взорвал» Интернет. Речь идет о простой питьевой соде, о соединении соли угольной кислоты и натрия.

Пищевая сода стала вдруг интересна не потому, что помогает справиться с болезнетворными бактериями или добиться идеальной чистоты. В сети то и дело обсуждаются жиросжигательные свойства дешевого пекарского порошка. Потрите содой жирную тарелку – и она, обезжиренная, заскрипит прямо под вашими пальцами!

Почему бы не предположить, что жир точно так же сможет без следа раствориться и выйти из организма? На этом предположении и строится диета с содой, которую многие считают панацеей.

Можно ли принимать соду внутрь?

Приемлем ли натрий двууглекислый для приема внутрь? Вспоминая, как наши бабушки и мамы лечили содовым раствором изжогу, можно с уверенностью положительно ответить на этот вопрос. Однако если бы сода была идеальным лекарственным средством в случаях повышения кислотности желудка, то не было бы нужды в изобретении других антацидов, типа «Ренни» или «Маалокс». Да, действие соды сходно с новыми препаратами, но из-за своей быстрой всасываемости и резкого воздействия на стенки желудка среди антацидов этот порошок – на первом месте по обилию побочных эффектов.

Внезапное снижение кислотности может привести к «кислотному рикошету», когда после заметного облегчения вы почувствуете изжогу в еще большей степени. Реакция соды с кислотой не раз была замечена хозяйками, готовящими тесто, – выделение пузырьков в виде углекислого газа. Попадая в желудок человека такая «газировка» серьезно раздражает слизистую оболочку и может вызвать болезненную перфорацию  - образование язвочек. Если же вы уверены в безупречном состоянии своего желудочно-кишечного тракта, то можете воспользоваться рецептом приготовления содового напитка:

  • 1 стакан воды, 1 чайная ложка сока лимона, 1 чайная ложка соды (без горки);
  • ингредиенты смешиваются и принимаются за 20 минут до еды натощак утром.

Уже в первую неделю вы сможете увидеть результат – минус 2-3 кг. И все же заниматься продолжительно таким похудением не стоит. Диета с содой может быть названа только экстренным кратковременным методом, чтобы «скинуть» всего несколько килограммов. И то, если получится. Не на всех этот способ действует.

Диета означает самоконтроль!

Напиток сам по себе не может быть действенным, если вы не намереваетесь изменить свой стиль питания вообще. Пить соду утром, а на ночь обильно «подкрепляться» жирной пищей или соблазнительными десертами – означает никуда не продвигаться в деле коррекции своего веса да еще дополнительно подвергать риску слизистую своего желудка.

Диета с содой может быть только временным поддерживающим средством. А вот основное правило, которым необходимо руководствоваться, если есть желание привести свое тело в норму, – ограничение потребления высококалорийной пищи, употребление продуктов, богатых клетчаткой, обильное питье и посильная физическая нагрузка. «Надоело! Старо как мир!» - скажете вы. Зато абсолютно безопасно!

Диета с содой плюс ванна – изумительный эффект

В качестве относительно безопасного средства для снижения веса можно рекомендовать ванны с содой. Такими процедурами можно дополнить и приятно разнообразить процесс похудения. Но самое удивительное: уже после первой ванны вы увидите результат – минус 1-2 кг веса и заметную упругость кожи. Ванны принимаются в режиме один раз в два дня, количество их не должно превышать 12.

Рецепт ванны с содой довольно прост.

  • 1 пачка соды, 200 г морской соли, несколько капель эфирного масла грейпфрута или можжевельника (если у вас не наблюдалось до этого аллергических реакций на эфирные масла).
  • Разогреть воду до 40 градусов, растворить в ней все компоненты. Погрузиться в ванну на 20-30 минут. Ополоснуться теплой водой и закутаться в одеяло на один час.

Действие такой ванны основано на том, что в горячей воде поры кожи открываются, а сода с солью стимулируют выделение лимфатической жидкости через них. Такие процедуры помогают справляться с отеками, однако, если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, гипертония или варикозное расширение вен, то не стоит прибегать к этому средству для похудения. 

Читайте также


Комментарии пользователей
  • Маргарита Кокшетау, 46 лет, 26.07.2018
    Вес 79 кг. Рост 164 см. Необходимо сбросить 20 кг.
    Спасибо.

    Ваш рацион для снижения веса должен составлять 1400 килокалорий в день. Батончики или коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона. Racionika -идеальные продукты для перекуса! Через месяц необходимо пересмотреть калорийность рациона. Регулярные кардио-нагрузки позволят достичь цели быстрее.
    Дарья Русакова
  • Анастасия 87, 18 лет, 04.05.2018
    Здраствуйте, хочу похудеть на 25-30кг
  • ТАТЬЯНА ХАРЬКОВ, 48 лет, 29.03.2018
    Здравствуйте,хочу похудеть на 20-25 кг мне 48 лет рост 168см вес 82 кгъъ

    Добрый день.
    Ваш рацион должен составлять 1400 килокалорий в день. Батончики или коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона. Через месяц необходимо пересмотреть калорийность рациона. Регулярные кардио-нагрузки позволят достичь цели быстрее.
    Дарья Русакова
  • юлия украина, 19 лет, 23.03.2018
    мой вес 60 кг. при росте 1.68 хочу похудеть на 10 кг

    Здравствуйте, Юлия.
    Ваш рацион должен составлять 1300 килокалорий в день. Батончики или коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона. Через месяц необходимо пересмотреть калорийность рациона. Регулярные кардио-нагрузки позволят достичь цели быстрее.
    Дарья Русакова
  • Евгения Татарстан, г. Набережные Челны , 34 года, 08.03.2018
    Здравствуйте, мне 34г. После 3 ребенка ни как не могу скинуть лишний вес около 15-20кг, рост у меня 170 вес 70-72 кг

    Добрый день!
    Свой вопрос о похудении задайте в разделе "Вопрос эксперту". Укажите свой вес, рост, возраст и сколько времени прошло с даты последних родов.
    С уважением, Racionika
  • Татьяна Саранск, 31 год, 17.01.2018
    После рождения второго ребёнка стала весить 90 кг очень хотелось сбросить кг 20 и больше


    Добрый день!
    Свой вопрос относительно похудения и составления правильного рациона питания вы можете задать эксперту-диетологу Дарье Русаковой на нашем сайте. Укажите свой рост, вес, возраст, а также то, сколько времени прошло с даты родов и кормите ли вы грудью.
    С уважением, Racionika
  • Беатричия Молдова, 19 лет, 07.01.2018
    Мой вес 100 кг рост 175 хочу похудеть на 20 кг
  • Анастасия Уральск, 19 лет, 11.12.2017
    Здравствуйте, рост у меня 168см, мой вес 89кг, хочу похудеть на 20-25кг

    Добрый день!
    Ваш рацион должен составлять 1600-1800 килокалорий в день. Суп, каша, батончики, мусс или коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона. Регулярные кардио-нагрузки позволят достичь цели быстрее. Через месяц необходимо пересмотреть калорийность рациона.
    Дарья Русакова
  • Элнура Польша, 22 года, 09.12.2017
    Мне 58кг а я хочу похудеть на 8 9 кг

    Здравствуйте.
    Задайте свой вопрос в разделе "Вопрос эксперту" на нашем сайте.
    Укажите свой вес, рост, возраст.
    С уважением, Racionika
  • mahzuna tashkent, 26 лет, 23.08.2017
    mne 66 kg. hochu hatyabi 50 kg.
  • Саня Из бишкека, 20 лет, 13.05.2017
    Мне 58кг хочу похудеть на 8доо10k г
Оставьте свой комментарий