1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетическая банановая запеканка
Диетическая банановая запеканка

Диетическая банановая запеканка

Ингредиенты
Обезжиренный творог - 360 г
Яйцо - 1 шт.
Мука цельнозерновая (или молотые овсяные хлопья) - 2 ст. л.
Бананы - 6 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 97,6 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 14 г
Белки - 7, 3 г
Способ приготовления
1. Протереть через сито творог, добавить яйца, муку и все очень тщательно перемешать.
2. Бананы пюрировать и добавить в творожную массу.
3. Выложить массу в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический минтай с помидорами
Диетический минтай с помидорами
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 84 ккал
Подробнее
Диетический кукурузный суп
Диетический кукурузный суп
Низкокалорийный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 48 ккал
Подробнее
Курица с брокколи
Курица с брокколи
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 76 ккал
Подробнее
Имбирный коктейль
Имбирный коктейль
Ароматный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 61 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!