Вкусно есть и худеть!

 Диетическая курица по-китайски

Диетическая курица по-китайски

  • Вторые блюда
  • Горячее
  • Пикантная и низкокалорийная
  • Время приготовления – 40 мин
  • Всего 85 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриная грудка - 300 г
  • Болгарский перец - 250 г
  • Имбирь - 10 г
  • Соевый соус - 3 ст. л
  • Чеснок - 7 г
  • Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 85 ккал
  • Жиры: 0,9 г
  • Углеводы: 7 г
  • Белки: 12,1 г
Способ приготовления
  1. Куриную грудку порезать на небольшие кусочки, обжарить в небольшом количестве масла до золотистой корочки.
  2. Порезать болгарский перец и добавить к курице. Посолить и обжарить все вместе до мягкости.
  3. Почистить и мелко порубить чеснок и корень имбиря. Добавить их к курице.
  4. Залить соевый соус, перемешать и обжарить еще 2-3 минуты.
Читайте также


Оставьте свой комментарий