Диетическая курочка с ананасами
Диетическая курочка с ананасами
Диетическая курочка с ананасами
Ингредиенты
Филе куриное - 500 г
Корень сельдерея - 1 шт
Морковь - 2 шт
Консервированный ананас - 1 банка
Оливковое масло – 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,2 ккал
Жиры - 4, 2 г
Углеводы - 6,9 г
Белки - 8,4 г
Способ приготовления
1. Очистить морковь, порезать кружочки, слегка обжарить в оливковом масле.
2. Порезать филе курицы на кусочки, также обжарить вместе с морковкой до белого цвета филе. Посолить по вкусу.
3. Ананасы порезать кубиками и также положить на сковородку.
4. Вылить сок на сковородку и тушить в нем 
Читайте также
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления – 30 мин Всего 48 ккал
Весенний витаминный салат
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Рисово-чечевичный суп
Полезный и питательный Время приготовления – около часа Всего 38 калорий
Грибной супчик
Легкий и простой Время приготовления около часа Всего 25 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!