Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Ингредиенты
Грецкий орех - 10 г
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Изюм, без косточек - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,1 ккал
Жиры - 2,5 г
Углеводы - 10,1 г
Белки - 2,2 г
Способ приготовления
1. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
2. Яблоко вымыть, порезать кубиками.
3. Смешать яблоко, морковь, изюм, грецкий орех и йогурт.
4. Выложить массу в форму  и запекать 20 мин.
5.  
Читайте также
Низкокалорийный салат с брокколи
Простой и питательный Время приготовления 20 мин. Всего 47 ккал
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Сочная и вкусная Время приготовления 50 мин Всего 112 ккал
Диетическая закуска из креветок и тыквы
Пикантная и низкокалорийная Время приготовления: 20 мин Всего 78 ккал
Диетические котлеты из картофеля и фасоли
Вегетарианское блюдо Время приготовления 30 мин Всего 102 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!