Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Ингредиенты
Грецкий орех - 10 г
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Изюм, без косточек - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,1 ккал
Жиры - 2,5 г
Углеводы - 10,1 г
Белки - 2,2 г
Способ приготовления
1. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
2. Яблоко вымыть, порезать кубиками.
3. Смешать яблоко, морковь, изюм, грецкий орех и йогурт.
4. Выложить массу в форму  и запекать 20 мин.
5.  
Читайте также
Салат «Красное море»
Полезный и легкий Всего 50 ккал Время приготовления 20 мин
Похлебка с креветками
Сытная и вкусная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Свекольник на кефире
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Низкокалорийный салат с тыквой и чечевицей
Необычный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 73 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!