1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетическая морковно-яблочная запеканка

Диетическая морковно-яблочная запеканка

Диетическая морковно-яблочная запеканка
Ингредиенты
Грецкий орех - 10 г
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Изюм, без косточек - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,1 ккал
Жиры - 2,5 г
Углеводы - 10,1 г
Белки - 2,2 г
Способ приготовления
1. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
2. Яблоко вымыть, порезать кубиками.
3. Смешать яблоко, морковь, изюм, грецкий орех и йогурт.
4. Выложить массу в форму  и запекать 20 мин.
5.  
Читайте также
Диетический тыквенный супчик
Густой и пикантный Время приготовления около часа Всего 38 ккал
Диетический салат с тыквой и свеклой
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 91 ккал
Диетический суп-пюре из капусты
Легкий и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 17 ккал
Компот из черешни
Быстро и легко Время приготовления 15 минут Всего 27 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!