Вкусно есть и худеть!

Диетическая морковно-яблочная запеканка

Диетическая морковно-яблочная запеканка

  • Десерты
  • Вкусная и низкокалорийная
  • Время приготовления: 40 мин
  • Всего 75 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Грецкий орех - 10 г
  • Яблоко - 1 шт
  • Морковь - 1 шт
  • Йогурт натуральный - 100 мл
  • Изюм, без косточек - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 75,1 ккал
  • Жиры: 2,5 г
  • Углеводы: 10,1 г
  • Белки: 2,2 г
Способ приготовления
  1. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
  2. Яблоко вымыть, порезать кубиками.
  3. Смешать яблоко, морковь, изюм, грецкий орех и йогурт.
  4. Выложить массу в форму  и запекать 20 мин.
     
Читайте также


Оставьте свой комментарий