Диетическая семга в пароварке
Диетическая семга в пароварке
Диетическая семга в пароварке
Ингредиенты
Стейки семги (средние) – 4 шт
Соевый соус – 2 ст.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 118,5 ккал
Жиры - 5 г
Углеводы - 1 г
Белки - 18,2 г
Способ приготовления
1. Смешать лимонный сок и соевый соус.
2. Стейки положить в глубокую миску, залить маринадом, поставить в холодильник на 30 мин.
3. Готовить в пароварке в течение 20 мин.
Читайте также
Диетическая овощная лазанья
Подходит вегетарианцам Время приготовления - 40 мин Всего 123 ккал
Диетическая скумбрия с апельсином
Просто и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 102 ккал
Низкокалорийные щи из молодой капусты
Вкусно и питательно Время приготовления – 2 часа Всего 55 ккал
Низкокалорийные кабачковые оладьи
Идеально на завтрак Время приготовления 30 мин Всего 33 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!