1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетическая семга в пароварке

Диетическая семга в пароварке

Диетическая семга в пароварке
Ингредиенты
Стейки семги (средние) – 4 шт
Соевый соус – 2 ст.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 118,5 ккал
Жиры - 5 г
Углеводы - 1 г
Белки - 18,2 г
Способ приготовления
1. Смешать лимонный сок и соевый соус.
2. Стейки положить в глубокую миску, залить маринадом, поставить в холодильник на 30 мин.
3. Готовить в пароварке в течение 20 мин.
Читайте также
Салат «Калифорния»
Необычный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 70 ккал
Диетический салат из брокколи с луком
Легкий и пикантный Время приготовления 20 мин Всего 34 ккал
Суп «Охотничий» для мультиварки
Оригинальный и легкий Всего 27 калорий Время приготовления 1,5 часа
Диетическое творожно-клубничное желе
Вкусно и красиво Время приготовления – 25 мин Всего 75 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!