1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические чипсы из кабачка с сыром
Диетические чипсы из кабачка с сыром

Диетические чипсы из кабачка с сыром

Ингредиенты
Кабачки - 2 шт
Яйца - 1 шт
Молоко 1% - 1 ст. л
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 40 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 5,9 г
Белки - 1,9 г
Способ приготовления
1. Порезать кабачки на дольки по 0,5 см.
2. Взбить яйцо и молоко.
3. Соединить сыр, муку, посолить, поперчить, добавить молотый сушеный чеснок.
4. Все ломтики кабачка обмакивать в яично-молочную смесь, запанировать сырной смесью. Положить кабачки на противень, запекать минут 20, при температуре 220 градусов.
5. Можно украсить чипсы из кабачка базиликом или ломтиками помидора.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические чечевичные котлеты
Диетические чечевичные котлеты
Постное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 182 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы
Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 44 ккал
Подробнее
Летний салатик
Летний салатик
Вкусный и легкий Время приготовления 20 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Шампиньоны под белым соусом
Шампиньоны под белым соусом
Необычно и вкусно Время приготовления около 40 мин Всего 131 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!