1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические фаршированные кабачки
Диетические фаршированные кабачки

Диетические фаршированные кабачки

Ингредиенты
Кабачки - 1 шт
Куриное филе - 300 г
Помидоры - 1 шт
Сыр - 70 г
Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 53 ккал
Жиры - 1,3 г
Углеводы - 3,4 г
Белки - 6,6 г
Способ приготовления
1. Кабачок промыть, разрезать на две одинаковые части, аккуратно вырезать мякоть и порезать ее на кубики.
2. Куриное филе промыть, порезать на небольшие кубики.
3. Куриное филе и мякоть кабачка посолить, добавить перец по вкусу и нафаршировать полученной смесью «лодочки» кабачка.
4. Помидор вымыть, порезать кольцами, выложить сверху.
5. Выложить «лодочки» в огнеупорную форму и поставить в разогретую до 180 С духовку на 40 минут.
6. За 5 минут до готовности посыпать блюдо тертым сыром.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Необычно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Низкокалорийный творожный десерт
Низкокалорийный творожный десерт
Вкусный и диетический Время приготовления 15 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Полезный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 24 ккал
Подробнее
Низкокалорийное фруктовое мороженое
Низкокалорийное фруктовое мороженое
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин (без учета заморозки) Калорийность 64 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!