1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетические котлеты с цуккини

Диетические котлеты с цуккини

Диетические котлеты с цуккини
Ингредиенты
Куриный фарш – 200 г
Цуккини - 1 шт
Морковь – 1 шт
Луковица – 1 шт
Куриное яйцо – 1 шт
Соль, черный молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 70,1 ккал
Жиры - 1,2 г
Углеводы - 3, 5 г
Белки - 12,1 г
Способ приготовления
1. Почистить овощи.
2. Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке.
3. Перемешать овощи с фаршем, добавить соль, черный перец, специи по вкусу.
4. Сформировать котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета.
Читайте также
Диетический салат с брокколи
Полезный и вкусный Время приготовления: 20 мин Всего 37 ккал
Диетический творожный рулет
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 160 ккал
Салат с тунцом и картофелем
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления – 30 мин Всего 70 ккал
Диетические тыквенные тефтели
Полезные и низкокалорийные Время приготовления - 50 мин Всего 82 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!