Вкусно есть и худеть!

Диетические котлеты с цуккини

Диетические котлеты с цуккини

  • Вторые блюда
  • Сочные и низкокалорийные
  • Время приготовления 40 мин.
  • Всего 70 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриный фарш – 200 г
  • Цуккини - 1 шт
  • Морковь – 1 шт
  • Луковица – 1 шт
  • Куриное яйцо – 1 шт
  • Соль, черный молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 70,1 ккал
  • Жиры: 1,2 г
  • Углеводы: 3, 5 г
  • Белки: 12,1 г
Способ приготовления
  1. Почистить овощи.
  2. Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке.
  3. Перемешать овощи с фаршем, добавить соль, черный перец, специи по вкусу.
  4. Сформировать котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета.
Читайте также


Оставьте свой комментарий