1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические куриные грудки по-восточному
Диетические куриные грудки по-восточному

Диетические куриные грудки по-восточному

Ингредиенты
Куриное филе - 500 г
Соевый соус - 4 ст. л
Мед - 2 ст. л
Чеснок - 7 г
Перец - по вкусу
Карри - по вкусу
Имбирь молотый - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 139 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 13 г
Белки - 18,3 г
Способ приготовления
1. Куриное филе порезать на небольшие кусочки, посолить, посыпать специями.
2. Выдавить на филе чеснок и оставить мариноваться примерно 1 час.
3. На сковороде разогреть масло и добавить мед. Когда он растопится, смешать его с маслом, чтобы он распределился по всей сковороде.
4. Выложить куриные грудки на сковороду и жарить на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Салат для похудения
Салат для похудения
Легкий и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 37 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с грибами и фасолью
Низкокалорийный салат с грибами и фасолью
Белковый и сытный Время приготовления 25 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Необычно и питательно Время приготовления 20 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!