Вкусно есть и худеть!

Диетические куриные котлеты с кабачком

Диетические куриные котлеты с кабачком

  • Вторые блюда
  • Горячее
  • Сытно и вкусно
  • Время приготовления: 30 мин
  • Всего 100 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриный фарш - 200 г
  • Кабачки - 150 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Помидоры для украшения (по желанию) - 200 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 100.8 ккал
  • Жиры: 5.6 г
  • Углеводы: 1.8 г
  • Белки: 10.5 г
Способ приготовления
  1. Кабачок очистить от кожицы и семян.
  2. Натереть кабачок на мелкой терке и смешать с куриным фаршем.
  3. Добавить яйцо в фарш, перемешать.
  4. Выложить массу в силиконовые формочки.
  5. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку на 25 мин.
  6. Вынуть котлеты из формочек и украсить помидорами или зеленью.
Читайте также


Оставьте свой комментарий