1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетические куриные крылышки

Диетические куриные крылышки

Диетические куриные крылышки
Ингредиенты
Куриные крылышки - 5 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Вода - 2 ст.
Смесь перцев - 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 57.6 ккал.
Жиры - 3.3 г
Углеводы - 1.9 г
Белки - 5.4 г
Способ приготовления
1. Овощи вымыть, очистить.
2. Морковь  натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами.
3. Куриные крылышки промыть, по вкусу поперчить и посолить.
4. В форму для запекания выложить лук, а него – крылья. Сверху присыпать тертой морковкой и полить водой.
5. Тушить в духовке при 180 градусах около часа.
Читайте также
Суп с кукурузой и овощами
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 18 ккал
Диетические куриные маффины
Сочные и нежные Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Диетический салат с запеченными баклажанами
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 45 ккал
Имбирный коктейль
Ароматный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 61 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!