Вкусно есть и худеть!

Диетические куриные крылышки

Диетические куриные крылышки

  • Вторые блюда
  • Вкусно и питательно
  • Время приготовления около часа
  • Всего 58 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриные крылышки - 5 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Вода - 2 ст.
  • Смесь перцев - 0,5 ч. л.
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 57.6 ккал.
  • Жиры: 3.3 г
  • Углеводы: 1.9 г
  • Белки: 5.4 г
Способ приготовления
  1. Овощи вымыть, очистить.
  2. Морковь  натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами.
  3. Куриные крылышки промыть, по вкусу поперчить и посолить.
  4. В форму для запекания выложить лук, а него – крылья. Сверху присыпать тертой морковкой и полить водой.
  5. Тушить в духовке при 180 градусах около часа.
Читайте также


Оставьте свой комментарий