1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические медово-лимонные грудки
Диетические медово-лимонные грудки

Диетические медово-лимонные грудки

Ингредиенты
Куриное филе - 800 г
Лимон - 2 шт
Мед - 2 ст. л
Оливковое масло - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 113.73 ккал
Жиры - 2,6 г
Углеводы - 4,9 г
Белки - 16,4 г
Способ приготовления
1. Смешать мед оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
2. Куриное филе промыть, высушить, положить в форму для запекания.
3. Сверху вылить лимонно-медовую смесь и равномерно распределить.
4. Поставить форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекать, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
5. Готовые грудки вынуть из духовки. Подавать с долькой лимона.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические гречневые оладьи
Диетические гречневые оладьи
Низкокалорийные и полезные Время приготовления 20 мин Всего 120 ккал
Подробнее
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Подробнее
Летний салат с йогуртом и мёдом
Летний салат с йогуртом и мёдом
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Витаминный салат с кукурузой
Витаминный салат с кукурузой
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 64 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!