Диетические оладьи из моркови и яблока
Диетические оладьи из моркови и яблока
Диетические  оладьи из моркови и яблока
Ингредиенты
Морковь – 1 шт
Яблоко – 1 шт
Отруби – 1 ст.л.
Яйцо (белки) – 2 шт
Изюм – щепотка (по вкусу)
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 50,5 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 8,6 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Яблоко и морковь вымыть, морковь почистить, натереть их на крупной терке.
2. Смешать яблоко, морковь, отруби, изюм. Влить 2 белка.
3. Сформировать оладьи и запекать в духовке при 180 градусов 30 минут.
Читайте также
Низкокалорийный апельсиновый коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Пикша под соусом
Диетическое блюдо Время приготовления 40 мин Всего 88,5 ккал
Низкокалорийный омлет с кабачками
Прекрасный вариант для завтрака Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Фруктовый смузи
Вкусный и полезный Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!