1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетические оладьи из моркови и яблока

Диетические оладьи из моркови и яблока

Диетические  оладьи из моркови и яблока
Ингредиенты
Морковь – 1 шт
Яблоко – 1 шт
Отруби – 1 ст.л.
Яйцо (белки) – 2 шт
Изюм – щепотка (по вкусу)
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 50,5 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 8,6 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Яблоко и морковь вымыть, морковь почистить, натереть их на крупной терке.
2. Смешать яблоко, морковь, отруби, изюм. Влить 2 белка.
3. Сформировать оладьи и запекать в духовке при 180 градусов 30 минут.
Читайте также
Оливье диетический
Вкусный и питательный салат В одной порции 190 калорий Время приготовления около часа
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 50 мин Всего 38 ккал
Диетический салат «Морской»
Вкусный и полезный Время приготовления – 30 мин Всего 62 ккал
Фруктовый салат
Низкокалорийный десерт Время приготовления 20 минут Всего 52 калории
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!