Вкусно есть и худеть!

 Диетические  оладьи из моркови и яблока

Диетические оладьи из моркови и яблока

  • Десерты
  • Легкие и полезные
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 50,5 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь – 1 шт
  • Яблоко – 1 шт
  • Отруби – 1 ст.л.
  • Яйцо (белки) – 2 шт
  • Изюм – щепотка (по вкусу)
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 50,5 ккал
  • Жиры: 0,5 г
  • Углеводы: 8,6 г
  • Белки: 2,7 г
Способ приготовления
  1. Яблоко и морковь вымыть, морковь почистить, натереть их на крупной терке.
  2. Смешать яблоко, морковь, отруби, изюм. Влить 2 белка.
  3. Сформировать оладьи и запекать в духовке при 180 градусов 30 минут.
Читайте также


Оставьте свой комментарий