1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические оладьи из тыквы и бананов
Диетические оладьи из тыквы и бананов

Диетические оладьи из тыквы и бананов

Ингредиенты
Тыква – 500 г.
Банан – 3 шт.
Цельнозерновая мука – 5 ст.
Сода – 1 ч.л.
Стевия – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 81,6 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 17 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Тыкву очистить от кожуры, промыть, удалить семечки.
2. Натереть тыкву на мелкой терке.
3. Очистить бананы, размять их вилкой до состояния пюре и добавить в тыкву.
4. Добавить в полученную массу муку, соду и сахар, хорошо перемешать.
5. Сформировать лепешки и жарить их на антипригарной сковороде с двух сторон до готовности.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Куриный салат
Куриный салат
Вкусный и сытный Время приготовления 15 мин Всего 106 ккал
Подробнее
Диетический суп с кукурузой
Диетический суп с кукурузой
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Низкокалорийная паста с овощами
Низкокалорийная паста с овощами
Полезно и легко Время приготовления 20 мин Всего 84 ккал
Подробнее
Диетический творожный рулет
Диетический творожный рулет
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 160 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!