1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические тушеные кальмары с шампиньонами
Диетические тушеные кальмары с шампиньонами

Диетические тушеные кальмары с шампиньонами

Ингредиенты
Кальмары 300 г
Шампиньоны 200 г
Лук 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Свежая зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 65,4 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 2,6 г
Белки - 11,5 г
Способ приготовления
1. Лук почистить, порезать и потушить на сковороде вместе с шампиньонами.
2. Тушки кальмаров почистить, порезать и добавить к шампиньонам.
3. Посолить, поперчить. Добавить при необходимости немного воды. Накрыть крышкой и тушить 2-3 минуты.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная тилапия под сыром
Низкокалорийная тилапия под сыром
Просто и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 91 ккал
Подробнее
Суп-пюре по-французски
Суп-пюре по-французски
Густой и нежный Время приготовления около 20 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Пикша в аэрогриле
Пикша в аэрогриле
Быстро и просто Время приготовления около 30 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей
Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей
Сытный белковый ужин Время приготовления 25 мин Всего 120 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!