Вкусно есть и худеть!

Диетический борщ

Диетический борщ

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Вкусный и сытный
  • Время приготовления около 40 мин
  • Всего 42 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 1,7 л воды
  • Говядина - 400 г
  • Картофель - 300 г
  • Капуста белокочанная - 250 г
  • Свекла - 200 г
  • Морковь - 100 г
  • Томатная паста - 100 г
  • Чеснок (2 дольки) - 5 г
  • Соль, черный молотый перец, зелень – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 42,1 ккал.
  • Жиры: 1.7 г
  • Углеводы: 3.8 г
  • Белки: 3.1 г
Способ приготовления
  1. Мясо вымыть, обсушить, порезать на ломтики толщиной 1 см.
  2. Лук и морковь почистить и порезать маленькими кубиками
  3. Очистить картофель, порезать ломтиками толщиной 1 см
  4. Нашинковать капусту и свеклу соломкой
  5. Измельчить зелень и чеснок.
  6. Все продукты выложить в чашу мультиварки (или  скороварки).
  7. Залить водой, добавить томатную пасту, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать.
  8. Закрыть крышку мультиварки, установить режим «Суп». Время приготовления - 30 минут. При подаче борщ можно посыпать зеленью.

 

Читайте также


Оставьте свой комментарий