Диетический фасолевый суп с грибами
Диетический фасолевый суп с грибами
Диетический фасолевый суп с грибами
Ингредиенты
Вода - 400 мл
Фасоль красная - 150 г
Масло оливковое - 30 г
Грибы белые сушеные - 30 г
Чеснок - 1 зуб.
Соль - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 79.9 ккал.
Жиры - 5.2 г
Углеводы - 5 г
Белки - 3.2 г
Способ приготовления
1. Фасоль и грибы замочить на ночь в воде.
2. Зубчик чеснока раздавить ножом, обжарить с двух сторон на оливковом масле.
3. Грибы порезать на кусочки.
4. Переложить фасоль и грибы в мультиварку, залить водой. Варить 60 минут
5. Половину отваренной фасоли измельчить блендером.
6. Добавить оставшуюся фасоль с бульоном, посолить.
Читайте также
Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей
Сытный белковый ужин Время приготовления – 25 мин Всего 120 ккал
Диетический кефирный коктейль
Жиросжигающий эффект Время приготовления 15 мин Всего 41 ккал
Вишневый кисель
Вкусный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Низкокалорийный салат с омлетом
Просто и вкусно Время приготовления – 30 минут Всего 117 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!