Вкусно есть и худеть!

Диетический фасолевый суп с грибами

Диетический фасолевый суп с грибами

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Полезный и сытный
  • Время приготовления  около часа
  • Всего 79 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Вода - 400 мл
  • Фасоль красная - 150 г
  • Масло оливковое - 30 г
  • Грибы белые сушеные - 30 г
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Соль - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 79.9 ккал.
  • Жиры: 5.2 г
  • Углеводы: 5 г
  • Белки: 3.2 г
Способ приготовления
  1. Фасоль и грибы замочить на ночь в воде.
  2. Зубчик чеснока раздавить ножом, обжарить с двух сторон на оливковом масле.
  3. Грибы порезать на кусочки.
  4. Переложить фасоль и грибы в мультиварку, залить водой. Варить 60 минут
  5. Половину отваренной фасоли измельчить блендером.
  6. Добавить оставшуюся фасоль с бульоном, посолить.
Читайте также


Оставьте свой комментарий