Вкусно есть и худеть!

Диетический фруктовый салат

Диетический фруктовый салат

  • Десерты
  • Вкусно и просто
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 86 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь - 200 г
  • Яблоко - 150 г
  • Груша - 150 г
  • Мандарин - 100 г
  • Йогурт натуральный - 100 г
  • семена кунжута - по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 86,9 ккал
  • Жиры: 1,3 г
  • Углеводы: 2 г
  • Белки: 18,1 г
Способ приготовления
  1. Хорошо вымыть все ингредиенты.
  2. Очистить и натереть на крупной терке морковь.
  3. Почистить мандарин, разделить на дольки.
  4. Вымыть яблоко и грушу и порезать кубиками.
  5.  Перемешать порезанные фрукты и овощи, заправить йогуртом, посыпать кунжутом.
Читайте также


Оставьте свой комментарий