Вкусно есть и худеть!

Диетический грибной суп

Диетический грибной суп

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Быстро и легко
  • Время приготовления – 30 мин
  • Всего 91 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 500 мл воды
  • Шампиньоны свежие 125 г
  • Лук зеленый 2 шт
  • Огурцы 1 шт
  • Чеснок 1 зуб
  • Лапша 25 г
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Соус соевый 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 91,5 ккал
  • Жиры: 4,5 г
  • Углеводы: 7,8 г
  • Белки: 4,1 г
Способ приготовления
  1. Очистите лук и чеснок, порежьте их мелко и обжарьте в глубокой сковороде или ввоке полминуты.
  2. Мелко порежьте шампиньоны и огурец, добавьте их в сковороду к луку и чесноку и обжарьте все вместе в течение 5 мин.
  3. Влейте пол-литра воды, добавьте лапшу и доведите до кипения.
  4. Влейте ложку соевого соуса, посолите суп и варите еще около 3 минут.
Читайте также


Оставьте свой комментарий