Диетический капустный супчик
Диетический капустный супчик
Диетический капустный супчик
Ингредиенты
На 4 л воды
Капуста - 500 г
Мука - 100 г
Картофель - 5 шт.
Яйцо - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Изюм - 1 ч.л.
Перец черный горошком - 10 шт.
Молоко - 50 мл
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 20,1 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 3.8 г
Белки - 0.7 г
Способ приготовления
1. Поставить воду на огонь, довести до кипения, посолить.
2. Лук очистить и мелко порезать, положить в кипящую воду.
3. Капусту нашинковать, добавить в суп.
4. Готовим клецки для супа. Картофель почистить, нарезать, отдельно отварить.
5. Добавить в картофель молоко и яйцо.
6. Размять картофель в пюре, добавить в него муку и изюм. Хорошо перемешать.
7. Из получившегося теста чайной ложкой сформировать клецки и опустить в суп.
8. Добавить перец, поварить 5 минут.
Читайте также
Диетический тыквенный супчик
Густой и пикантный Время приготовления около часа Всего 38 ккал
Вишневый кисель
Вкусный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Диетическая семга в пароварке
Сытно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 118 ккал
Овощной супчик с курицей
Оригинальный и вкусный Всего 43 калории Время приготовления 1,5 часа
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!