Диетический капустный супчик
Диетический капустный супчик
Диетический капустный супчик
Ингредиенты
На 4 л воды
Капуста - 500 г
Мука - 100 г
Картофель - 5 шт.
Яйцо - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Изюм - 1 ч.л.
Перец черный горошком - 10 шт.
Молоко - 50 мл
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 20,1 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 3.8 г
Белки - 0.7 г
Способ приготовления
1. Поставить воду на огонь, довести до кипения, посолить.
2. Лук очистить и мелко порезать, положить в кипящую воду.
3. Капусту нашинковать, добавить в суп.
4. Готовим клецки для супа. Картофель почистить, нарезать, отдельно отварить.
5. Добавить в картофель молоко и яйцо.
6. Размять картофель в пюре, добавить в него муку и изюм. Хорошо перемешать.
7. Из получившегося теста чайной ложкой сформировать клецки и опустить в суп.
8. Добавить перец, поварить 5 минут.
Читайте также
Диетическое мороженое
Вкусно и просто Время приготовления – 15 мин (не считая заморозки) Всего 52 ккал
Диетический салат «Морской»
Вкусный и полезный Время приготовления – 30 мин Всего 62 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления – 30 мин Всего 48 ккал
Чайный напиток с базиликом
Тонизирующий и полезный Время приготовления - 20 мин Всего 10 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!