Вкусно есть и худеть!

Диетический кефирный коктейль

Диетический кефирный коктейль

  • Десерты
  • Жиросжигающий эффект
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 41 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Кефир 1% - 500 мл
  • Апельсин - 1 шт
  • Имбирь - 30 г
  • Корица - 1 ст.л
  • Мята свежая для украшения
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 41,3 ккал
  • Жиры: 0,3 г
  • Углеводы: 7,5 г
  • Белки: 2,7 г
Способ приготовления
  1. Вымыть апельсин, снять цедру, выдавить из фрукта сок.
  2. Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, отжать сок имбиря через сито или марлю.
  3. Смешать апельсиновый и имбирный сок, добавить их в кефир.
  4. Добавить в коктейль корицу и взбить.
  5. Разлить по бокалам, посыпать мелко порезанной цедрой и украсить мятой.
Читайте также


Оставьте свой комментарий