1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический кефирный супчик
Диетический кефирный супчик

Диетический кефирный супчик

Ингредиенты
Кефир 1% — 500 мл
Огурец — 1 шт
Чеснок — 2 зубчика
Лук зеленый — 10 г
Укроп и петрушка свежие — 15 г
Базилик свежий — 10 г
Соль, перец — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 29,4 ккал
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 4,1 г
Белки - 2,6 г
Способ приготовления
1. Предварительно охладить кефир.
2. Огурец очистить от кожуры, порезать на кубики.
3. Свежую зелень промыть и мелко нашинковать. Чеснок пропустить через пресс.
4. Вложить ингредиенты в супницу, залить кефиром, добавить соль и перец по вкусу.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный банановый десерт
Низкокалорийный банановый десерт
Нежный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Подробнее
Кнели из судака
Кнели из судака
Сытные и вкусные Время приготовления около 40 мин Всего 73 ккал
Подробнее
Диетический салат с креветками
Диетический салат с креветками
Вкусно и просто Время приготовления 20 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Утятина с гарниром из гречки
Утятина с гарниром из гречки
Сытно и вкусно Время приготовления около часа Всего 145 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!