Срок работы пробной версии продукта истек. Через две недели этот сайт полностью прекратит свою работу. Вы можете купить полнофункциональную версию продукта на сайте www.1c-bitrix.ru. Диетический кефирный супчик
Диетический кефирный супчик
Диетический кефирный супчик
Диетический кефирный супчик
Ингредиенты
Кефир 1% — 500 мл
Огурец — 1 шт
Чеснок — 2 зубчика
Лук зеленый — 10 г
Укроп и петрушка свежие — 15 г
Базилик свежий — 10 г
Соль, перец — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 29,4 ккал
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 4,1 г
Белки - 2,6 г
Способ приготовления
1. Предварительно охладить кефир.
2. Огурец очистить от кожуры, порезать на кубики.
3. Свежую зелень промыть и мелко нашинковать. Чеснок пропустить через пресс.
4. Вложить ингредиенты в супницу, залить кефиром, добавить соль и перец по вкусу.
Читайте также
Диетический щавелевый супчик
Необычный и полезный Время приготовления – около 1,5 часа Всего 92 ккал
Салат «Витамин»
Полезный и легкий Время приготовления – около 30 мин Всего 52 ккал
Фруктовый салат
Низкокалорийный десерт Время приготовления 20 минут Всего 52 калории
Низкокалорийный клубничный десерт
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин. Всего 85 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!