Вкусно есть и худеть!
Диетический коктейль из чернослива

Диетический коктейль из чернослива

  • Десерты
  • Улучшает пищеварение
  • Время приготовления – 15 мин
  • Всего 83 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Узнай!
Ингредиенты
  • Кефир 1% — 170 мл
  • Банан — 70 г
  • Чернослив — 3-4 шт
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 83 ккал
  • Жиры: 1, 4 г
  • Углеводы: 15 г
  • Белки: 2,8 г
Способ приготовления
  1. Чернослив промыть (если он жесткий, залить кипятком и оставить на несколько минут).
  2. Банан очистить порезать на кусочки.
  3. Погрузить в блендер чернослив, банан, залить кефиром и тщательно взбить.

← Все рецепты

Читайте также


Оставьте свой комментарий

Правила использования материалов Обратная связь Архив статей
© 2018, Racionika, Все права защищены.
Запрещено любое использование материалов с сайта без указания точной видимой гиперссылки на исходный материал.

Мне нравится