1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический коктейль «Нежность»

Диетический коктейль «Нежность»

Диетический коктейль «Нежность»
Ингредиенты
Кефир (1%)- 1 ст.
Цедра апельсина - 2 ст.л.
Отруби ржаные - 2 ст.л.
Миндаль (10 шт.) - 5 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 76,9 ккал.
Жиры - 2,7 г
Углеводы - 8,1 г
Белки - 4.5 г
Способ приготовления
1. Смешать в блендере кефир, отруби, миндаль и высушенную цедру.
2. Вылить в емкость и охладить.
3. Перед подачей бокал украсить долькой апельсина.
Читайте также
Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 64 ккал
Низкокалорийный апельсиновый коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Говядина с брокколи
Полезно и сытно Время приготовления: 40 мин Всего 111 ккал
Морковный суп
Вкусный и полезный Всего 105 калорий Время приготовления 40 минут
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!