Вкусно есть и худеть!

Диетический коктейль «Нежность»

Диетический коктейль «Нежность»

  • Десерты
  • Полезный и вкусный
  • Время приготовления 10 мин
  • Всего 76 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Кефир (1%)- 1 ст.
  • Цедра апельсина - 2 ст.л.
  • Отруби ржаные - 2 ст.л.
  • Миндаль (10 шт.) - 5 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 76,9 ккал.
  • Жиры: 2,7 г
  • Углеводы: 8,1 г
  • Белки: 4.5 г
Способ приготовления
  1. Смешать в блендере кефир, отруби, миндаль и высушенную цедру.
  2. Вылить в емкость и охладить.
  3. Перед подачей бокал украсить долькой апельсина.
Читайте также


Оставьте свой комментарий