1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический коктейль с клетчаткой
Диетический коктейль с клетчаткой

Диетический коктейль с клетчаткой

Ингредиенты
Кефир обезжиренный - 150 мл
Яблоко - 30 г
Черника - 30 г
Клетчатка мелкая - 15 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 34.8 ккал
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 5.1 г
Белки - 2.2 г
Способ приготовления
1. Фрукты вымыть, яблоки очистить от кожуры и семечек, порезать.
2. Перемешать до однородной массы в блендере чернику и яблоки.
3. В кефир добавить клетчатку, перемешать.
4. На дно стакана выложить 1 ст. л. чернично-яблочной смеси, залить до половины стакана кефиром с клетчаткой.
5. Оставшийся кефир смешать с измельченной черникой и яблоком и заполнить стакан.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Диетический кукурузный суп
Диетический кукурузный суп
Низкокалорийный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 48 ккал
Подробнее
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Низкокалорийный куриный салат с виноградом
Низкокалорийный куриный салат с виноградом
Диетический и сладкий Время приготовления 30 мин Всего 138 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!