Диетический крем-суп из цветной капусты
Диетический крем-суп из цветной капусты
Диетический крем-суп из цветной капусты
Ингредиенты
На 1 л воды
Цветная капуста 600 г
Молоко 2 стакана
Картофель 500 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 81,2 ккал
Жиры - 4,3 г
Углеводы - 8,1 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Соцветия капусты промыть, примерно ¼ часть соцветий отложить.
2. Картофель очистить, промыть, порезать ломтиками.
3. Остальную капусту , а также очищенный и промытый картофель,  положить в кастрюлю, залить водой, посолить и поставить варить на 25-30 минут.
4. Отваренные овощи залить горячим молоком, все взбить погружным блендером. 
Читайте также
Низкокалорийный гранатовый коктейль
Витаминный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 42 ккал
Диетический овощной шашлык
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 80 ккал
Суп с миндалем и зеленью
Необычный и низкокалорийный Время приготовления – 40 мин Всего 24 ккал
Диетический летний супчик
Легкий и простой Время приготовления – 40 мин Всего 43 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!