1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический крем-суп из цветной капусты

Диетический крем-суп из цветной капусты

Диетический крем-суп из цветной капусты
Ингредиенты
На 1 л воды
Цветная капуста 600 г
Молоко 2 стакана
Картофель 500 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 81,2 ккал
Жиры - 4,3 г
Углеводы - 8,1 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Соцветия капусты промыть, примерно ¼ часть соцветий отложить.
2. Картофель очистить, промыть, порезать ломтиками.
3. Остальную капусту , а также очищенный и промытый картофель,  положить в кастрюлю, залить водой, посолить и поставить варить на 25-30 минут.
4. Отваренные овощи залить горячим молоком, все взбить погружным блендером. 
Читайте также
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Салат «Морской»
Полезно и просто Время приготовления – 20 мин Всего 79 ккал
Диетические котлеты из баклажанов
Полезно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 124 ккал
Низкокалорийный салат перепелиными яйцами
Сытный и полезный Время приготовления – 30 мин Всего 99 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!