Вкусно есть и худеть!

Диетический морковный омлет

Диетический морковный омлет

  • Вторые блюда
  • Низкокалорийный и сытный
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 98 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь - 100 г
  • Яйцо - 2 шт.
  • Зелень - по вкусу
  • Перец черный молотый и соль – по вкусу
  • Молоко - 150 мл
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 98.3 ккал.
  • Жиры: 5.7 г
  • Углеводы: 4 г
  • Белки: 7.3 г
Способ приготовления
  1. Почистить и хорошо промыть морковь, натереть на крупной терке
  2. Пожарить морковь  без масла на антипригарной сковороде 10 мин, постоянно помешивая
  3. Молоко вылить в глубокую емкость.
  4. В молоко по вкусу добавить черный перец и соль, перемешать.
  5. Добавить туда же яйца, все хорошенько взбить венчиком. Затем добавить туда же обжаренную морковь.
  6. Вылить морковь с молоком в сковородку.
  7. Закрыть крышкой и готовить до готовности. Перед подачей можно украсить зеленью.
Читайте также


Комментарии пользователей
  • Светлана
    в ингредиентах молока нет, а в рецепте оно появилось...

    Светлана, добрый день.
    Спасибо за комментарий. Исправлено!
    С уважением, Racionika
Оставьте свой комментарий