Вкусно есть и худеть!

Диетический овощной салат

Диетический овощной салат

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Легкий и низкокалорийный
  • Время приготовления – 30 мин
  • Всего 45 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Картофель - 500 г
  • Помидоры - 3 шт.
  • Перец болгарский (красный) - 2 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Редис - 4 шт.
  • Сок лимона - 3 ст.л.
  • Лук зеленый - 20 г
  • Укроп - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 45,5 ккал.
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 9.9 г
  • Белки: 1.4 г
Способ приготовления
  1. Отварить картофель, очистить, остудить, порезать кубиками.
  2. Вымыть овощи и порезать: перец – соломкой, помидоры и огурцы – полукругами, редис – кружочками.
  3. Помидоры нарезать ломтиками.
  4. Вымыть и измельчить укроп и зеленый лук.
  5. Все ингредиенты смешать, заправить соком лимона, перемешать и подать на стол.
Читайте также


Оставьте свой комментарий