Диетический овощной салатик
Диетический овощной салатик
Диетический овощной салатик
Ингредиенты
Морковь – 2 шт
Яблоко – 1 шт
Сладкий перец – 2 шт
Зелень (укроп, петрушка, лук по вкусу) – 100 г
Натуральный йогурт - 150 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 46,1 ккал.
Жиры - 0,6 г
Углеводы - 5,6 г
Белки - 1,8 г
Способ приготовления
1. Яблоки очистить, удалить сердцевину и семечки, порезать кубиками.
2. Вымыть и порезать кубиками сладкий перец
3. Почистить и натереть на крупной терке морковь
4. Вымыть и порубить мелко зелень.
5. Смешать все ингредиенты и заправить натуральным йогуртом. По вкусу посолить, перемешать. 
Читайте также
Клюквенный смузи
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 45 ккал
Диетические маринованные кальмары
Источник белка Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Низкокалорийный омлет по-мексикански
Диетический и пикантный Время приготовления 20 мин Всего 113 ккал
Коктейль «Клубничное счастье»
Легкий и вкусный Всего 68ккал Время приготовления – 5 минут
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!