1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический овощной салатик

Диетический овощной салатик

Диетический овощной салатик
Ингредиенты
Морковь – 2 шт
Яблоко – 1 шт
Сладкий перец – 2 шт
Зелень (укроп, петрушка, лук по вкусу) – 100 г
Натуральный йогурт - 150 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 46,1 ккал.
Жиры - 0,6 г
Углеводы - 5,6 г
Белки - 1,8 г
Способ приготовления
1. Яблоки очистить, удалить сердцевину и семечки, порезать кубиками.
2. Вымыть и порезать кубиками сладкий перец
3. Почистить и натереть на крупной терке морковь
4. Вымыть и порубить мелко зелень.
5. Смешать все ингредиенты и заправить натуральным йогуртом. По вкусу посолить, перемешать. 
Читайте также
Шампиньоны в соевом соусе
Низкокалорийная закуска Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Летний салат с йогуртом и мёдом
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 20 минут Всего 55 ккал
Фаршированный перчик
Вкусно и сытно Время приготовления – около часа Всего 129 ккал
Низкокалорийный салат с омлетом
Просто и вкусно Время приготовления – 30 минут Всего 117 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!