Вкусно есть и худеть!

Диетический овощной салатик

Диетический овощной салатик

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Вкусный и легкий
  • Время приготовления – 15 мин
  • Всего 46 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь – 2 шт
  • Яблоко – 1 шт
  • Сладкий перец – 2 шт
  • Зелень (укроп, петрушка, лук по вкусу) – 100 г
  • Натуральный йогурт - 150 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 46,1 ккал.
  • Жиры: 0,6 г
  • Углеводы: 5,6 г
  • Белки: 1,8 г
Способ приготовления
  1. Яблоки очистить, удалить сердцевину и семечки, порезать кубиками.
  2. Вымыть и порезать кубиками сладкий перец
  3. Почистить и натереть на крупной терке морковь
  4. Вымыть и порубить мелко зелень.
  5. Смешать все ингредиенты и заправить натуральным йогуртом. По вкусу посолить, перемешать. 
Читайте также


Оставьте свой комментарий