1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический овощной суп с креветками

Диетический овощной суп с креветками

Диетический овощной суп с креветками
Ингредиенты
На 2,5 л воды
Креветки (очищенные, размороженные)- 1 кг
Картошка (средняя) – 5 шт.
Морковь (средняя) -2 шт.
Помидор (средний) – 3 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Свежая зелень - по вкусу.
Приправы, соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 29,1 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 2,5 г
Белки - 2 г
Способ приготовления
1. Очистить, промыть картофель и морковь, порезать их кубиками, одинаковыми по размеру.
2. Помидоры кипятком, снять кожицу и нарезать.
3. Небольшими кубиками нарезать перец.
4. Вскипятить воду, добавить в нее картофель и морковь, варить в течение 10мин.
5. Добавить в суп перец и помидоры, немного поварить, добавить креветки.
6. Добавить соль и специи по вкусу. Варить в течение 10 мин.
7. Перед подачей добавить мелко нарезанную зелень по вкусу.
Читайте также
Диетическая тушеная рыба
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Гарнир из цветной капусты с отрубями
Полезен для пищеварения Всего 78 ккал Время приготовления: 15 минут
Кофейный десерт
Легий и бодрящий Всего 70 калорий Время приготовления 30 минут
Диетический суп из цветной капусты
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!