1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический овощной суп
Диетический овощной суп

Диетический овощной суп

Ингредиенты
На 2 л воды
Брокколи - 200 г
Цветная капуста - 200 г
Картофель - 100 г
Лук репчатый - 70 г
Морковь - 70 г
Зеленый горошек - 70 г
Стручковая фасоль - 100 г
Сельдерей (по вкусу) - 50 г
Помидор - 100 г
Перец болгарский - 50 г
Кабачок - 100 г
Чеснок - 1 зуб.
Зелень по вкусу
Соль, перец черный по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 12,7 ккал
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 2,5 г
Белки - 0,8 г
Способ приготовления
1. Воду довести до кипения.
2. Брокколи и цветную капусту промыть, разделить на соцветия, положить в кипящую воду.
3. Промыть и очистить при необходимости овощи. Небольшими кубиками порезать морковь, картофель, помидор, кабачок, перец. Мелко покрошить лук и зелень, порезать сельдерей. Все добавить в кипящую воду.
4. Ту же сложить фасоль, горошек.
5. По вкусу посолить, поперчить, добавить мелко покрошенный чеснок и оставить вариться на медленном огне на 15-20 минут.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая запеканка с шампиньонами
Диетическая запеканка с шампиньонами
Сытно и вкусно Время приготовлении 40 мин Всего 122 ккал
Подробнее
Безалкогольный глинтвейн из каркаде
Безалкогольный глинтвейн из каркаде
Согревающий и полезный Время приготовления 20 мин Всего 6 ккал
Подробнее
Низкокалорийный картофельный гратен
Низкокалорийный картофельный гратен
Вкусный и сытный Время приготовления около часа Всего 85 ккал
Подробнее
Коктейль из одуванчиков
Коктейль из одуванчиков
Необычно и полезно Время приготовления 20 мин Всего 105 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!