Вкусно есть и худеть!

Диетический овсяный смузи

Диетический овсяный смузи

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и питательный
  • Время приготовления: 15 мин
  • Всего 112 ккал 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Хлопья овсяные – 3 ст.л.
  • Яблоко 1 шт.
  • Экстракт ванильный - ¼ ч.л.
  • Молоко миндальное 1 ст.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 112,7 ккал
  • Жиры: 6,1 г
  • Углеводы: 10,8 г
  • Белки: 3,1 г
Способ приготовления
  1. Овсяные хлопья смолоть в муку.
  2. Очистить яблоко, порезать на кусочки, положить в блендер. Добавить ванильный экстракт и молоко.
  3. Смешать все ингредиенты до однородности.
  4. Подавать охлажденным.
Читайте также


Оставьте свой комментарий