Вкусно есть и худеть!

Диетический рецепт запеченной индейки

Диетический рецепт запеченной индейки

  • Вторые блюда
  • Горячее
  • Вкусно и сытно
  • Время приготовления 40 мин
  • Всего 76,5 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Филе индейки – 400 г
  • Шампиньоны свежие – 80 г
  • Помидор – 1 шт.
  • Сыр твердый – 30 г
  • Мягкий творог – 1 ст.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л.
  • Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 76.45 ккал
  • Жиры: 1,5 г
  • Углеводы: 0,9 г
  • Белки: 14,9 г
Способ приготовления
  1. Филе индейки немного отбить, посолить и поперчить по вкусу. 
  2. Помидор порезать кружочками, шампиньоны – пластинками.
  3. Сыр натереть на терке. 
  4. Противень смазать оливковым маслом. Выложить филе.
  5. Смазать сверху филе мягким творогом, выложить помидоры, шампиньоны, поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  6. За 10 минут до готовности посыпать тертым сыром
Читайте также


Оставьте свой комментарий