Диетический салат из киви и огурца
Диетический салат из киви и огурца
Диетический салат из киви и огурца
Ингредиенты
Киви - 3 шт
Огурец - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Кунжут - 1 ст.л.
Мед - 1/2 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 65.4 ккал.
Жиры - 2.5 г
Углеводы - 9.1 г
Белки - 1.6 г
Способ приготовления
1. Овощи и фрукты вымыть, из яблок удалить семечки.
2. Огурцы, яблоки и киви нарезать кубиками.
3. В салатнике смешать ингредиенты, заправить медом и лимонным соком, сверху присыпать кунжутом.
Читайте также
Диетическая тушеная курочка с базиликом
Вкусно и сытно Время приготовления 40 мин Всего 126 ккал
Диетический овощной суп
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 12 ккал
Диетический овсяный смузи
Полезный и питательный Время приготовления: 15 мин Всего 112 ккал
Низкокалорийный гарнир из фасоли
Полезный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 49 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!