Диетический салат «Летний»
Диетический салат «Летний»
Диетический салат «Летний»
Ингредиенты
Шампиньоны - 280 г
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Крабовые палочки - 200 г
Растительное масло - 1 ч.л.
Натуральный йогурт - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 72,6 ккал.
Жиры - 4.5 г
Углеводы - 6.1 г
Белки - 3.5 г
Способ приготовления
1. Очистить и порезать лук полукольцами, обжарить в растительном масле.
2. Порезать шампиньоны и обжарить вместе с луком.
3. Вымыть, почистить морковь, отварить и порезать соломкой.
4. Порезать соломкой крабовые палочки.
5. Все сложить в салатник, заправить натуральный йогуртом и перемешать.
Читайте также
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Напиток имбирный
Способствует похудению Время приготовления – около 30 мин Всего 24 ккал
Рис по-восточному
Пикантное и сытное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 102 ккал
Низкокалорийная окрошка с адыгейским сыром
Питательная и освежающая Время приготовления: 20 мин Всего 42 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!