1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический салат «Летний»

Диетический салат «Летний»

Диетический салат «Летний»
Ингредиенты
Шампиньоны - 280 г
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Крабовые палочки - 200 г
Растительное масло - 1 ч.л.
Натуральный йогурт - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 72,6 ккал.
Жиры - 4.5 г
Углеводы - 6.1 г
Белки - 3.5 г
Способ приготовления
1. Очистить и порезать лук полукольцами, обжарить в растительном масле.
2. Порезать шампиньоны и обжарить вместе с луком.
3. Вымыть, почистить морковь, отварить и порезать соломкой.
4. Порезать соломкой крабовые палочки.
5. Все сложить в салатник, заправить натуральный йогуртом и перемешать.
Читайте также
Диетические фаршированные кабачки
Идеально на ужин Время приготовления 50 мин Всего 53 ккал
Диетический яблочный коктейль
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Чечевица с овощами по-восточному
Подходит для поста Время приготовления около часа Всего 73 ккал
Роллы из огурца с начинкой
Полезные и вкусные Время приготовления 30 мин Всего 95 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!