Вкусно есть и худеть!

Диетический салат «Летний»

Диетический салат «Летний»

  • Вторые блюда
  • Салат

Необычно и вкусно
Время приготовления 20 мин
Всего 72 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Шампиньоны - 280 г
  • Морковь - 2 шт.
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Крабовые палочки - 200 г
  • Растительное масло - 1 ч.л.
  • Натуральный йогурт - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 72,6 ккал.
  • Жиры: 4.5 г
  • Углеводы: 6.1 г
  • Белки: 3.5 г
Способ приготовления
  1. Очистить и порезать лук полукольцами, обжарить в растительном масле.
  2. Порезать шампиньоны и обжарить вместе с луком.
  3. Вымыть, почистить морковь, отварить и порезать соломкой.
  4. Порезать соломкой крабовые палочки.
  5. Все сложить в салатник, заправить натуральный йогуртом и перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий