1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический салат Оливье

Диетический салат Оливье

Диетический салат Оливье
Ингредиенты
Куриное филе отварное – 250 г
Яйца – 3 шт.
Огурец свежий – 150 г
Огурец маринованный – 100 г
Натуральный йогурт – 2 ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 84,6 ккал
Жиры - 3,1 г
Углеводы - 1,3 г
Белки - 11,9 г
Способ приготовления
1. Яйца сварить вкрутую, охладить в воде, порубить на кубики.
2. Куриное филе, свежие и маринованные огурцы нарезать кубиками.
3. Заправить ингредиенты йогуртом, перемешать. 
Читайте также
Коктейль «Заряд бодрости»
Свежий и бодрящий Всего 35 калорий Время приготовления 10 минут
Бельгийский суп
Полезный и сытный Время приготовления около часа Всего 80 ккал
Холодный кефирный суп с овощами
Вкусный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 47 ккал
Арбузный фреш
Освежающий и низкокалорийный Время приготовления - 10 мин Всего 21 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!