Диетический салат с авокадо и брынзой
Диетический салат с авокадо и брынзой
Диетический салат с авокадо и брынзой
Ингредиенты
Авокадо - 1 шт.
Куриное филе отварное - 100 г
Брынза - 100 г
Помидоры - 100 г
Салат зеленый – 5 листиков
Лимон - ½ шт.
Маслины без косточек - 1 банка
Масло оливковое - 3 ст.ложки
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 153.71 ккал
Жиры - 13,2 г
Углеводы - 3,8 г
Белки - 2,9 г
Способ приготовления
1. Овощи, лимон и салат тщательно вымыть.
2. Порезать дольками авокадо и помидор. Кубиками порезать брынзу. Куриное филе также порезать не очень большими кусочками. Салат нарезать тонкими полосками.
3. Выложить нарезанные ингредиенты в емкость, добавить маслины.
4. Для заправки: выжать сок из лимона, соединить его с оливковым маслом, добавить соль и перец.
5. Полить заправкой салат. помешать
Читайте также
Низкокалорийный свекольный суп с кислой капустой
Вкусный и легкий Время приготовления 40 мин Всего 25 ккал
Смузи "Банановый рай"
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 64 ккал
Овощной смузи
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 12 ккал
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Полезный и легкий Время приготовления 15 минут Всего 24 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!