Вкусно есть и худеть!

Диетический салат с авокадо и брынзой

Диетический салат с авокадо и брынзой

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Низкокалорийный и сытный
  • Время приготовления 30 мин
  • Всего 153 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Авокадо - 1 шт.
  • Куриное филе отварное - 100 г
  • Брынза - 100 г
  • Помидоры - 100 г
  • Салат зеленый – 5 листиков
  • Лимон - ½ шт.
  • Маслины без косточек - 1 банка
  • Масло оливковое - 3 ст.ложки
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 153.71 ккал
  • Жиры: 13,2 г
  • Углеводы: 3,8 г
  • Белки: 2,9 г
Способ приготовления
  1. Овощи, лимон и салат тщательно вымыть.
  2. Порезать дольками авокадо и помидор. Кубиками порезать брынзу. Куриное филе также порезать не очень большими кусочками. Салат нарезать тонкими полосками.
  3. Выложить нарезанные ингредиенты в емкость, добавить маслины.
  4. Для заправки: выжать сок из лимона, соединить его с оливковым маслом, добавить соль и перец.
  5. Полить заправкой салат. помешать
Читайте также


Оставьте свой комментарий