1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический салат с брокколи
Диетический салат с брокколи

Диетический салат с брокколи

Ингредиенты
Брокколи - 500 г
Картофель (средний) – 3 шт
Морковь (средняя) – 2 шт
Сельдерей – 2-3 стебля
Огурец (средний) – 2 шт
Оливковое масло - 1 ст.л.
Зелень петрушки и укропа - желанию
Соль - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 37,9 ккал
Жиры - 0,7 г
Углеводы - 7,8 г
Белки - 3,1 г
Способ приготовления
1. Отварить брокколи, воду слить, остудить и разделить соцветия.
2. Очистить картофель и морковь.
3. овощи и сельдерей отварить, затем остудить и порезать на кубики.
4. Огурцы очистить от кожицы и порезать кружочками.
5. Смешать ингредиенты, посолить, заправить маслом.
6. Перед подачей посыпать свежей мелко порубленной зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Салат с редисом и сельдереем
Салат с редисом и сельдереем
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 30 ккал
Подробнее
Куриная грудка с брокколи
Куриная грудка с брокколи
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 98 ккал
Подробнее
Диетический цитрусовый коктейль
Диетический цитрусовый коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 59 ккал
Подробнее
Диетический крем-суп из цветной капусты
Диетический крем-суп из цветной капусты
Вкусный и питательный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!