Диетический салат с брынзой
Диетический салат с брынзой
Диетический салат с брынзой
Ингредиенты
Брокколи - 500г
Брынза - 50г
Сливки (низкой жирности или обезжиренные) - 100 мл
Петрушка - 10 г
Соль и перец черный молотый по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 62,2 ккал
Жиры - 3,7 г
Углеводы - 4,7 г
Белки - 3,9 г
Способ приготовления
1. Брокколи промыть, опустить на 5 минут в кипящую воду, затем достать и остудить.
2. Брынзу размять вилкой, добавить сливки, соль и перец по вкусу, перемешать.
3. Смешать брокколи и брынзу, присыпать сверху порубленной петрушкой.
Читайте также
Салат "Свежесть"
Вкусный и питательный Время приготовления 10 минут Всего 48 ккал
Диетический салат с тыквой и свеклой
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 91 ккал
Кефирно-яблочный коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 47 ккал
Диетические чипсы из кабачка с сыром
Необычно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 40 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!